gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:54 Std.
Herzfrequenz: 161 / 184 bpm
Distanz: 8.89 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 15.6 km/h
Pace: 5:56/km / 3:50/km
Höhenmeter: 115 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 561 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Cumulus 14
Wetter: Wolkig bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:09 1 km 7.3 km/h 8:13/km 122 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 150 bpm
3 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 161 bpm
4 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 174 bpm
5 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 172 bpm
6 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 167 bpm
7 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 170 bpm
8 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 174 bpm
9 00:04:46 0.89 km 11.2 km/h 5:21/km 175 bpm