bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:02 Std.
Herzfrequenz: 110 / 131 bpm
Distanz: 12.97 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 15.9 km/h
Pace: 5:49/km / 3:46/km
Höhenmeter: 89 m
Trittfrequenz: 83 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 115 bpm
2 00:07:07 0.77 km 6.5 km/h 9:13/km 96 bpm
3 00:52:28 9.15 km 11 km/h 5:27/km 112 bpm
4 00:13:08 2.05 km 9.4 km/h 6:22/km 108 bpm