bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:39 Std.
Herzfrequenz: 128 / 146 bpm
Distanz: 15.34 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 22.5 km/h
Pace: 4:43/km / 2:40/km
Höhenmeter: 83 m
Trittfrequenz: 86 / 120 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.9 km/h 6:03/km 107 bpm
2 00:05:00 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 123 bpm
3 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 129 bpm
4 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 132 bpm
5 00:04:38 0.99 km 12.9 km/h 4:39/km 131 bpm
6 00:04:33 1.01 km 13.3 km/h 4:30/km 133 bpm
7 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 130 bpm
8 00:04:33 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 131 bpm
9 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 128 bpm
10 00:04:41 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 130 bpm
11 00:04:39 1 km 13 km/h 4:36/km 129 bpm
12 00:04:54 1 km 12.3 km/h 4:52/km 130 bpm
13 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 131 bpm
14 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 132 bpm
15 00:04:39 0.99 km 12.8 km/h 4:41/km 130 bpm
16 00:01:36 0.33 km 12.4 km/h 4:50/km 131 bpm