dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:33:08 Std.
Herzfrequenz: 118 / 159 bpm
Distanz: 99.13 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 60.3 km/h
Pace: 2:17/km / 0:59/km
Höhenmeter: 709 m
Trittfrequenz: 75 / 113 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1310 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Regenschauer bei 16.8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:44:14 9.99 km 22.4 km/h 2:40/km 100 bpm
2 00:23:05 10 km 26 km/h 2:18/km 110 bpm
3 00:23:11 10 km 25.9 km/h 2:18/km 110 bpm
4 00:31:07 10 km 20.5 km/h 2:55/km 127 bpm
5 00:28:10 9.99 km 24.9 km/h 2:24/km 129 bpm
6 00:49:33 10.02 km 25.6 km/h 2:20/km 122 bpm
7 00:17:08 10.01 km 35.1 km/h 1:42/km 111 bpm
8 00:18:28 10.03 km 32.6 km/h 1:50/km 114 bpm
9 00:20:56 10 km 29.9 km/h 2:0/km 136 bpm
10 01:17:12 9.09 km 24.4 km/h 2:27/km 126 bpm