cableshredder Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 12:44:06 Std.
Herzfrequenz: 117 / 165 bpm
Distanz: 136.63 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 58.7 km/h
Pace: 2:53/km / 1:01/km
Höhenmeter: 1065 m
Trittfrequenz: 64 / 162 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 4262 kCal
Sportart: Mountainbike
Bereich: Ausdauer
Material: Lappierre X910
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 03:19:37 48.99 km 20.4 km/h 2:56/km 114 bpm
2 01:39:17 28.31 km 19.2 km/h 3:07/km 112 bpm
3 00:14:26 3.98 km 16.7 km/h 3:35/km 116 bpm
4 06:45:51 59.32 km 21.9 km/h 2:44/km 122 bpm