dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:10:50 Std.
Herzfrequenz: 128 / 164 bpm
Distanz: 114.27 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 60.8 km/h
Pace: 2:38/km / 0:59/km
Höhenmeter: 1232 m
Trittfrequenz: 72 / 119 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1990 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Wolkig bei 21.2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:43:20 10.05 km 26.1 km/h 2:17/km 104 bpm
2 00:22:51 9.96 km 26.2 km/h 2:17/km 118 bpm
3 00:34:03 9.99 km 25.8 km/h 2:19/km 109 bpm
4 00:35:40 9.99 km 18.1 km/h 3:18/km 127 bpm
5 00:33:45 10.02 km 24.7 km/h 2:25/km 134 bpm
6 00:34:10 9.99 km 18.7 km/h 3:12/km 135 bpm
7 00:57:44 10 km 16.1 km/h 3:43/km 142 bpm
8 00:20:18 9.98 km 32.7 km/h 1:50/km 114 bpm
9 00:34:16 10.01 km 23.8 km/h 2:31/km 126 bpm
10 00:25:03 9.94 km 24.6 km/h 2:26/km 131 bpm
11 00:28:27 9.99 km 22.4 km/h 2:40/km 142 bpm
12 01:01:13 4.35 km 24.3 km/h 2:28/km 132 bpm