gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:30 Std.
Herzfrequenz: 167 / 191 bpm
Distanz: 8.85 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 99.9 km/h
Pace: 6:44/km / 0:36/km
Höhenmeter: 117 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 690 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Stratus
Wetter: Sonnig, heiter bei 36 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:37 1 km 7 km/h 8:34/km 147 bpm
2 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 168 bpm
3 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 174 bpm
4 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 181 bpm
5 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 176 bpm
6 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 169 bpm
7 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 174 bpm
8 00:07:16 1 km 8.2 km/h 7:19/km 165 bpm
9 00:06:00 0.85 km 8.5 km/h 7:03/km 160 bpm