dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 11:45:37 Std.
Herzfrequenz: 121 / 148 bpm
Distanz: 192.01 km
Geschwindigkeit: 17.2 / 44.9 km/h
Pace: 3:29/km / 1:20/km
Höhenmeter: 3259 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 4356 kCal
Sportart: OFFROAD
Bereich: LOOONG
Material: Leihrad / Sonstiges
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:29:49 10 km 20.9 km/h 2:52/km 137 bpm
2 00:35:43 9.99 km 17.8 km/h 3:22/km 131 bpm
3 00:34:25 10.03 km 18.6 km/h 3:13/km 130 bpm
4 00:33:34 9.99 km 18.4 km/h 3:15/km 128 bpm
5 00:33:39 9.99 km 18.2 km/h 3:17/km 128 bpm
6 00:34:21 9.99 km 18.3 km/h 3:16/km 126 bpm
7 00:34:33 10.01 km 17.8 km/h 3:22/km 127 bpm
8 00:36:13 9.99 km 17.5 km/h 3:25/km 123 bpm
9 00:35:28 10.02 km 17.4 km/h 3:26/km 122 bpm
10 00:39:09 9.98 km 16.2 km/h 3:42/km 121 bpm
11 00:36:41 9.99 km 16.7 km/h 3:35/km 119 bpm
12 00:38:18 10 km 16.5 km/h 3:38/km 121 bpm
13 00:41:07 10.02 km 16 km/h 3:45/km 118 bpm
14 00:38:26 9.98 km 16.3 km/h 3:40/km 112 bpm
15 00:39:19 10 km 16.2 km/h 3:42/km 113 bpm
16 00:39:48 9.98 km 16.4 km/h 3:39/km 113 bpm
17 00:39:29 10.03 km 16.5 km/h 3:38/km 111 bpm
18 00:40:09 9.97 km 16.2 km/h 3:42/km 111 bpm
19 00:36:54 9.99 km 17 km/h 3:31/km 114 bpm
20 00:08:53 2.15 km 14.6 km/h 4:06/km 115 bpm