bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:37 Std.
Herzfrequenz: 132 / 148 bpm
Distanz: 14.18 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 17.9 km/h
Pace: 4:43/km / 3:21/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 85 / 93 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 25.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:37 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 118 bpm
2 00:05:36 0.99 km 10.7 km/h 5:36/km 123 bpm
3 00:04:47 1 km 12.6 km/h 4:45/km 129 bpm
4 00:04:45 1 km 12.7 km/h 4:43/km 131 bpm
5 00:04:32 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 133 bpm
6 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 134 bpm
7 00:04:28 0.99 km 13.3 km/h 4:30/km 136 bpm
8 00:04:27 0.99 km 13.4 km/h 4:28/km 137 bpm
9 00:04:30 1 km 13.4 km/h 4:28/km 136 bpm
10 00:04:33 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 137 bpm
11 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 137 bpm
12 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 140 bpm
13 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 137 bpm
14 00:05:07 1 km 12.8 km/h 4:41/km 131 bpm
15 00:00:50 0.17 km 12.3 km/h 4:52/km 132 bpm