dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 10:45:03 Std.
Herzfrequenz: 126 / 163 bpm
Distanz: 118.73 km
Geschwindigkeit: 22.6 / 60.8 km/h
Pace: 2:39/km / 0:59/km
Höhenmeter: 1188 m
Trittfrequenz: 70 / 111 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1985 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 32.6 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:40:22 10 km 19.9 km/h 3:0/km 117 bpm
2 00:27:11 9.98 km 22 km/h 2:43/km 121 bpm
3 00:35:07 10 km 20.2 km/h 2:58/km 124 bpm
4 00:31:17 9.97 km 19.9 km/h 3:0/km 130 bpm
5 00:26:37 9.99 km 23.4 km/h 2:33/km 122 bpm
6 01:36:20 10.02 km 20.4 km/h 2:56/km 123 bpm
7 02:02:11 9.93 km 23.1 km/h 2:35/km 127 bpm
8 00:32:29 10.01 km 20 km/h 3:0/km 141 bpm
9 00:20:28 9.99 km 29.3 km/h 2:02/km 134 bpm
10 00:19:09 10.02 km 31.5 km/h 1:54/km 127 bpm
11 00:25:44 10 km 23.4 km/h 2:33/km 132 bpm
12 02:47:59 8.76 km 23.6 km/h 2:32/km 116 bpm