cableshredder Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:53:50 Std.
Herzfrequenz: 136 / 176 bpm
Distanz: 135.42 km
Geschwindigkeit: 29.9 / 64.9 km/h
Pace: 2:0/km / 0:55/km
Höhenmeter: 783 m
Trittfrequenz: 71 / 174 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 3964 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauer
Material: Cervelo S1
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:18:58 66.47 km 29.3 km/h 2:02/km 128 bpm
2 00:34:15 13.42 km 27.9 km/h 2:09/km 146 bpm
3 00:58:52 30.31 km 31.1 km/h 1:55/km 144 bpm
4 00:48:30 25.22 km 31.2 km/h 1:55/km 142 bpm