bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:24 Std.
Herzfrequenz: 131 / 148 bpm
Distanz: 14.3 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 16.5 km/h
Pace: 4:34/km / 3:38/km
Höhenmeter: 51 m
Trittfrequenz: 86 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Wolkig bei 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:49 1.01 km 11.8 km/h 5:05/km 109 bpm
2 00:05:09 0.99 km 11.6 km/h 5:10/km 121 bpm
3 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 128 bpm
4 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 131 bpm
5 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 133 bpm
6 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 133 bpm
7 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 135 bpm
8 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 133 bpm
9 00:04:19 0.99 km 13.8 km/h 4:20/km 135 bpm
10 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 136 bpm
11 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 135 bpm
12 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 136 bpm
13 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 138 bpm
14 00:04:43 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 134 bpm
15 00:01:17 0.3 km 13.8 km/h 4:20/km 135 bpm