gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:13 Std.
Herzfrequenz: 148 / 168 bpm
Distanz: 7.88 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 13.5 km/h
Pace: 6:15/km / 4:26/km
Höhenmeter: 132 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 463 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Stratus
Wetter: Stark bewölkt bei 21.1 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm
2 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 160 bpm
3 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 155 bpm
4 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 162 bpm
5 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 131 bpm
6 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm
7 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 147 bpm
8 00:05:47 0.88 km 9.1 km/h 6:35/km 147 bpm