dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:16:54 Std.
Herzfrequenz: 121 / 162 bpm
Distanz: 75.57 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 52.9 km/h
Pace: 2:55/km / 1:08/km
Höhenmeter: 820 m
Trittfrequenz: 68 / 98 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1374 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 31 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:24:05 10 km 25.1 km/h 2:23/km 105 bpm
2 00:26:19 9.97 km 23.6 km/h 2:32/km 105 bpm
3 00:41:08 10 km 15.9 km/h 3:46/km 124 bpm
4 02:17:08 9.99 km 12.1 km/h 4:57/km 135 bpm
5 00:26:47 9.98 km 25.2 km/h 2:22/km 106 bpm
6 00:22:26 10.02 km 27.7 km/h 2:09/km 116 bpm
7 00:24:19 9.98 km 24.6 km/h 2:26/km 129 bpm
8 00:14:38 5.59 km 23.2 km/h 2:35/km 134 bpm