bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:20:29 Std.
Herzfrequenz: 100 / 148 bpm
Distanz: 12.62 km
Geschwindigkeit: 6.5 / 14 km/h
Pace: 9:13/km / 4:17/km
Höhenmeter: 18 m
Trittfrequenz: 76 / 113 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: aktive Erholung
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 28.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:00 2.08 km 10.4 km/h 5:46/km 118 bpm
2 02:00:51 9.07 km 5.7 km/h 10:31/km 97 bpm
3 00:07:36 1.48 km 11.7 km/h 5:07/km 126 bpm