dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:33:51 Std.
Herzfrequenz: 104 / 138 bpm
Distanz: 61.48 km
Geschwindigkeit: 22.6 / 51.8 km/h
Pace: 2:39/km / 1:09/km
Höhenmeter: 327 m
Trittfrequenz: 68 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 715 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 33.2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:29:12 10.05 km 20.7 km/h 2:53/km 104 bpm
2 00:25:41 9.97 km 23.5 km/h 2:33/km 105 bpm
3 00:27:06 10 km 22.5 km/h 2:40/km 96 bpm
4 00:23:00 10.03 km 26.7 km/h 2:14/km 101 bpm
5 01:12:39 10.01 km 21.9 km/h 2:44/km 104 bpm
6 00:31:35 10 km 21.5 km/h 2:47/km 112 bpm
7 00:04:48 1.5 km 20.3 km/h 2:57/km 112 bpm