bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:54 Std.
Herzfrequenz: 134 / 165 bpm
Distanz: 10.19 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 17.5 km/h
Pace: 4:52/km / 3:25/km
Höhenmeter: 166 m
Trittfrequenz: 87 / 99 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:21:04 3.93 km 11.2 km/h 5:21/km 124 bpm
2 00:04:15 0.97 km 13.7 km/h 4:22/km 156 bpm
3 00:24:35 5.29 km 12.9 km/h 4:39/km 139 bpm