dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:20 Std.
Herzfrequenz: 136 / 174 bpm
Distanz: 43.27 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 61.4 km/h
Pace: 2:17/km / 0:58/km
Höhenmeter: 516 m
Trittfrequenz: 70 / 106 U/min
Leistung (Watt): 143 / 368 W
Kalorien: 671 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 27.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:18 8.39 km 27.9 km/h 2:09/km 121 bpm 118 W
2 00:13:53 5.58 km 24.1 km/h 2:29/km 166 bpm 233 W
3 00:14:53 7.85 km 31.6 km/h 1:53/km 127 bpm 91 W
4 00:08:35 2.46 km 17.2 km/h 3:29/km 163 bpm 241 W
5 00:43:40 18.98 km 26.2 km/h 2:17/km 131 bpm 124 W