dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:19:53 Std.
Herzfrequenz: 117 / 162 bpm
Distanz: 102.74 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 41.8 km/h
Pace: 2:31/km / 1:26/km
Höhenmeter: 240 m
Trittfrequenz: 69 / 98 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1491 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 28.6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:30:00 10 km 22.7 km/h 2:38/km 99 bpm
2 00:26:07 9.99 km 24.5 km/h 2:26/km 112 bpm
3 00:24:58 10 km 25.6 km/h 2:20/km 111 bpm
4 00:28:24 10.01 km 23 km/h 2:36/km 105 bpm
5 00:24:36 9.99 km 24.9 km/h 2:24/km 114 bpm
6 00:58:03 9.96 km 21.6 km/h 2:46/km 115 bpm
7 00:29:03 10.02 km 21.7 km/h 2:45/km 128 bpm
8 00:23:38 9.98 km 25.7 km/h 2:20/km 133 bpm
9 00:25:29 9.99 km 24.6 km/h 2:26/km 130 bpm
10 02:26:41 10.02 km 25.1 km/h 2:23/km 129 bpm
11 00:22:51 2.78 km 19.4 km/h 3:05/km 109 bpm