bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:24 Std.
Herzfrequenz: 131 / 156 bpm
Distanz: 10.34 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 15.4 km/h
Pace: 4:34/km / 3:53/km
Höhenmeter: 65 m
Trittfrequenz: 87 / 103 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Wetter: 22.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:03 1.01 km 11.9 km/h 5:02/km 116 bpm
2 00:04:43 0.99 km 12.6 km/h 4:45/km 122 bpm
3 00:04:38 1.01 km 13 km/h 4:36/km 126 bpm
4 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 129 bpm
5 00:04:33 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 129 bpm
6 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 125 bpm
7 00:04:20 1 km 13.9 km/h 4:18/km 141 bpm
8 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 141 bpm
9 00:04:20 1 km 13.9 km/h 4:18/km 141 bpm
10 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 144 bpm
11 00:01:24 0.33 km 14.1 km/h 4:15/km 141 bpm