gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:25:23 Std.
Herzfrequenz: 149 / 163 bpm
Distanz: 4.27 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 15.7 km/h
Pace: 5:56/km / 3:49/km
Höhenmeter: 74 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 269 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Stratus
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
2 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 159 bpm
3 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm
4 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 153 bpm
5 00:01:58 0.27 km 8.1 km/h 7:24/km 149 bpm