bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:45 Std.
Herzfrequenz: 111 / 149 bpm
Distanz: 43.59 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 38.9 km/h
Pace: 2:15/km / 1:32/km
Höhenmeter: 77 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:20 5.06 km 24.6 km/h 2:26/km 108 bpm
2 00:11:35 4.96 km 25.7 km/h 2:20/km 113 bpm
3 00:11:59 5.04 km 25.2 km/h 2:22/km 105 bpm
4 00:11:39 4.95 km 25.5 km/h 2:21/km 97 bpm
5 00:11:53 4.96 km 25.1 km/h 2:23/km 102 bpm
6 00:09:36 5.01 km 31.3 km/h 1:55/km 127 bpm
7 00:09:49 4.99 km 30.5 km/h 1:58/km 129 bpm
8 00:11:45 5 km 25.6 km/h 2:20/km 110 bpm
9 00:08:00 3.56 km 26.7 km/h 2:14/km 116 bpm