leezenritter Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:20:31 Std.
Herzfrequenz: 124 / 158 bpm
Distanz: 81.35 km
Geschwindigkeit: 24.3 / 48.9 km/h
Pace: 2:28/km / 1:13/km
Höhenmeter: 417 m
Trittfrequenz: 66 / 106 U/min
Kalorien: 3029 kCal
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:21:37 7.93 km 22 km/h 2:43/km 97 bpm
2 00:00:01 0.01 km 22 km/h 2:43/km 98 bpm
3 02:58:53 73.41 km 24.6 km/h 2:26/km 127 bpm