bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:19 Std.
Herzfrequenz: 132 / 147 bpm
Distanz: 14.13 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 17 km/h
Pace: 4:24/km / 3:31/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 88 / 92 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 119 bpm
2 00:05:20 1 km 12.7 km/h 4:43/km 123 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 127 bpm
4 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 130 bpm
5 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 134 bpm
6 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 135 bpm
7 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 137 bpm
8 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 138 bpm
9 00:04:11 1 km 14.4 km/h 4:10/km 138 bpm
10 00:08:42 1 km 13.6 km/h 4:24/km 133 bpm
11 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 133 bpm
12 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 138 bpm
13 00:05:07 1 km 14.3 km/h 4:11/km 135 bpm
14 00:05:20 1 km 14.3 km/h 4:11/km 135 bpm
15 00:00:35 0.13 km 13.6 km/h 4:24/km 140 bpm