gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:47 Std.
Herzfrequenz: 154 / 168 bpm
Distanz: 11.46 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 15.4 km/h
Pace: 6:11/km / 3:53/km
Höhenmeter: 84 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 134 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Stratus
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 146 bpm
2 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 163 bpm
3 00:00:20 0.07 km 11.6 km/h 5:10/km 166 bpm