dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:48:09 Std.
Herzfrequenz: 126 / 156 bpm
Distanz: 100.3 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 59.5 km/h
Pace: 2:49/km / 1:0/km
Höhenmeter: 809 m
Trittfrequenz: 66 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1851 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 30.2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:35:20 10 km 24.5 km/h 2:26/km 114 bpm
2 00:25:26 9.97 km 25.6 km/h 2:20/km 113 bpm
3 00:30:59 10.04 km 25.8 km/h 2:19/km 110 bpm
4 00:23:05 10 km 26.1 km/h 2:17/km 114 bpm
5 01:46:29 9.95 km 10.7 km/h 5:36/km 136 bpm
6 01:06:57 10 km 15.4 km/h 3:53/km 135 bpm
7 00:20:31 10.02 km 29.6 km/h 2:01/km 125 bpm
8 00:23:23 9.98 km 25.9 km/h 2:18/km 138 bpm
9 01:12:32 10.03 km 25.2 km/h 2:22/km 132 bpm
10 01:58:56 10 km 23.1 km/h 2:35/km 124 bpm
11 00:04:34 0.33 km 13.6 km/h 4:24/km 113 bpm