bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:51 Std.
Herzfrequenz: 145 / 167 bpm
Distanz: 17.06 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 16.2 km/h
Pace: 4:55/km / 3:42/km
Höhenmeter: 30 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 952 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 133 bpm
2 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 141 bpm
3 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 146 bpm
4 00:04:35 1 km 13 km/h 4:36/km 150 bpm
5 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 152 bpm
6 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 152 bpm
7 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 150 bpm
8 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 148 bpm
9 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 144 bpm
10 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 141 bpm
11 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 140 bpm
12 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 145 bpm
13 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 143 bpm
14 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 148 bpm
15 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 145 bpm
16 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 143 bpm
17 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 139 bpm
18 00:00:18 0.06 km 12.2 km/h 4:55/km 142 bpm