Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:29 Std.
Herzfrequenz: 156 / 172 bpm
Distanz: 8.7 km
Geschwindigkeit: 12 / 16.1 km/h
Pace: 5:0/km / 3:43/km
Höhenmeter: 20 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 682 kCal
Sportart: Laufen
Material: Asics Noosa TRI 9
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:08 2.52 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
2 00:01:13 0.29 km 14.2 km/h 4:13/km 161 bpm
3 00:01:48 0.36 km 11.9 km/h 5:02/km 158 bpm
4 00:01:21 0.34 km 14.8 km/h 4:03/km 162 bpm
5 00:01:51 0.37 km 11.9 km/h 5:02/km 158 bpm
6 00:01:38 0.4 km 14.8 km/h 4:03/km 164 bpm
7 00:02:16 0.46 km 12.2 km/h 4:55/km 161 bpm
8 00:03:20 0.68 km 12.3 km/h 4:52/km 164 bpm
9 00:08:13 1.64 km 11.9 km/h 5:02/km 159 bpm
10 00:02:18 0.56 km 14.5 km/h 4:08/km 165 bpm
11 00:04:23 0.87 km 12 km/h 5:0/km 157 bpm