bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:54 Std.
Herzfrequenz: 135 / 163 bpm
Distanz: 10.37 km
Geschwindigkeit: 12 / 15.6 km/h
Pace: 5:0/km / 3:50/km
Höhenmeter: 105 m
Trittfrequenz: 87 / 127 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:54 0.85 km 10.5 km/h 5:42/km 114 bpm
2 00:14:37 2.92 km 12 km/h 5:0/km 132 bpm
3 00:13:57 2.91 km 12.5 km/h 4:48/km 140 bpm
4 00:13:35 2.86 km 12.7 km/h 4:43/km 143 bpm
5 00:04:49 0.82 km 10.3 km/h 5:49/km 130 bpm