bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:14 Std.
Herzfrequenz: 129 / 150 bpm
Distanz: 14.48 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 22.6 km/h
Pace: 4:39/km / 2:39/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 86 / 104 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:33 1.01 km 8.1 km/h 7:24/km 87 bpm
2 00:04:47 0.99 km 12.4 km/h 4:50/km 120 bpm
3 00:04:32 1.01 km 13.3 km/h 4:30/km 124 bpm
4 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 130 bpm
5 00:04:25 0.99 km 13.5 km/h 4:26/km 132 bpm
6 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 135 bpm
7 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 137 bpm
8 00:04:23 1.01 km 13.8 km/h 4:20/km 137 bpm
9 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 137 bpm
10 00:04:23 0.99 km 13.6 km/h 4:24/km 140 bpm
11 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 140 bpm
12 00:04:21 1.01 km 14 km/h 4:17/km 142 bpm
13 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 132 bpm
14 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 135 bpm
15 00:01:57 0.46 km 14.3 km/h 4:11/km 136 bpm