bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:54:58 Std.
Herzfrequenz: 130 / 161 bpm
Distanz: 16.79 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 15.8 km/h
Pace: 6:31/km / 3:47/km
Höhenmeter: 883 m
Trittfrequenz: 81 / 109 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Wetter: Stark bewölkt bei 14.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:03:37 8.07 km 8.1 km/h 7:24/km 141 bpm
2 00:51:21 8.72 km 10.6 km/h 5:39/km 117 bpm