bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:14 Std.
Herzfrequenz: 136 / 163 bpm
Distanz: 11.38 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 17.7 km/h
Pace: 6:22/km / 3:23/km
Höhenmeter: 597 m
Trittfrequenz: 86 / 118 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:43:01 5.63 km 8.5 km/h 7:03/km 143 bpm
2 00:33:13 5.74 km 10.6 km/h 5:39/km 127 bpm