dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:16 Std.
Herzfrequenz: 108 / 140 bpm
Distanz: 37.58 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 40.2 km/h
Pace: 2:46/km / 1:29/km
Höhenmeter: 174 m
Trittfrequenz: 73 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 496 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Wolkig bei 17.3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:32:34 10.01 km 19.6 km/h 3:03/km 107 bpm
2 00:23:52 10.02 km 25.3 km/h 2:22/km 112 bpm
3 00:32:23 10.02 km 21.9 km/h 2:44/km 106 bpm
4 00:28:34 7.58 km 19.9 km/h 3:0/km 108 bpm