bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:03 Std.
Herzfrequenz: 117 / 163 bpm
Distanz: 43.6 km
Geschwindigkeit: 25.1 / 41.5 km/h
Pace: 2:23/km / 1:26/km
Höhenmeter: 5 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:40 5 km 22 km/h 2:43/km 109 bpm
2 00:13:15 4.97 km 22.5 km/h 2:40/km 125 bpm
3 00:13:15 5.04 km 22.8 km/h 2:37/km 123 bpm
4 00:11:26 4.97 km 26.1 km/h 2:17/km 109 bpm
5 00:11:04 5.03 km 27.2 km/h 2:12/km 115 bpm
6 00:09:55 5.01 km 30.3 km/h 1:58/km 114 bpm
7 00:10:18 4.97 km 28.9 km/h 2:04/km 117 bpm
8 00:12:33 5.03 km 24 km/h 2:30/km 123 bpm
9 00:08:27 3.53 km 25.1 km/h 2:23/km 119 bpm