bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:46 Std.
Herzfrequenz: 144 / 158 bpm
Distanz: 14.26 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 16.9 km/h
Pace: 4:41/km / 3:33/km
Höhenmeter: 9 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1230 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 130 bpm
2 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 139 bpm
3 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 145 bpm
4 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 143 bpm
5 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 145 bpm
6 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
7 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 147 bpm
8 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 145 bpm
9 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 146 bpm
10 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 148 bpm
11 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 147 bpm
12 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 147 bpm
13 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 147 bpm
14 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 146 bpm
15 00:01:13 0.26 km 12.9 km/h 4:39/km 144 bpm