Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:25 Std.
Herzfrequenz: 135 / 160 bpm
Distanz: 15.01 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 14 km/h
Pace: 5:42/km / 4:17/km
Höhenmeter: 104 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 799 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 123 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 126 bpm
3 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 131 bpm
4 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 130 bpm
5 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 133 bpm
6 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
7 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 146 bpm
8 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
9 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 141 bpm
10 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 139 bpm
11 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
12 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm
13 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 131 bpm
14 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 131 bpm
15 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 129 bpm
16 00:00:03 0.01 km 12.9 km/h 4:39/km 141 bpm