bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:23:44 Std.
Herzfrequenz: 138 / 150 bpm
Distanz: 5.21 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 14.5 km/h
Pace: 4:32/km / 4:08/km
Höhenmeter: 92 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Kalorien: 321 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 127 bpm
2 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 136 bpm
3 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 142 bpm
4 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 143 bpm
5 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 144 bpm
6 00:00:58 0.2 km 12.6 km/h 4:45/km 145 bpm