Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:20 Std.
Herzfrequenz: 132 / 139 bpm
Distanz: 4.02 km
Geschwindigkeit: 7.7 / 99.9 km/h
Pace: 7:47/km / 0:36/km
Höhenmeter: 159 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 432 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
Material: Skch Go Run 2013 schwarzrot
Wetter: 5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:45 1.01 km 9.2 km/h 6:31/km 126 bpm
2 00:06:22 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
3 00:05:24 1.02 km 12.3 km/h 4:52/km 134 bpm
4 00:03:38 1 km 17.1 km/h 3:30/km 133 bpm
5 00:01:47 1.01 km 36.1 km/h 1:39/km 134 bpm
6 00:01:24 1.01 km 43.8 km/h 1:22/km 131 bpm
7 00:03:02 1.02 km 20.6 km/h 2:54/km 134 bpm
8 00:02:56 0.58 km 12.5 km/h 4:48/km 133 bpm