Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:35 Std.
Herzfrequenz: 142 / 221 bpm
Distanz: 9.87 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 13.4 km/h
Pace: 5:49/km / 4:28/km
Höhenmeter: 79 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 417 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 184 bpm
2 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 190 bpm
3 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 128 bpm
4 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 131 bpm
5 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 128 bpm
6 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 129 bpm
7 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 134 bpm
8 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 136 bpm
9 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 126 bpm
10 00:05:06 0.77 km 9.1 km/h 6:35/km 130 bpm