Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:01 Std.
Herzfrequenz: 172 / 220 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 16.6 km/h
Pace: 4:55/km / 3:36/km
Höhenmeter: 51 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 570 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
2 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 161 bpm
3 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 171 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 169 bpm
5 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 171 bpm
6 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 167 bpm
7 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 172 bpm
8 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 203 bpm
9 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 172 bpm
10 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 185 bpm
11 00:00:30 0.11 km 13 km/h 4:36/km 175 bpm