Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:32 Std.
Herzfrequenz: 147 / 199 bpm
Distanz: 9.87 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 13.3 km/h
Pace: 5:49/km / 4:30/km
Höhenmeter: 79 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 437 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 178 bpm
2 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 163 bpm
3 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 132 bpm
4 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 142 bpm
5 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 136 bpm
6 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 138 bpm
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 141 bpm
8 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm
9 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 139 bpm
10 00:04:38 0.77 km 9.9 km/h 6:03/km 147 bpm