bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:49 Std.
Herzfrequenz: 125 / 136 bpm
Distanz: 9.6 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 13.9 km/h
Pace: 5:02/km / 4:18/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 86 / 127 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 113 bpm
2 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 120 bpm
3 00:05:18 1 km 11.8 km/h 5:05/km 123 bpm
4 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 128 bpm
5 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 129 bpm
6 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 127 bpm
7 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 129 bpm
8 00:06:14 1 km 12.3 km/h 4:52/km 126 bpm
9 00:04:52 1 km 12.4 km/h 4:50/km 128 bpm
10 00:02:55 0.6 km 12.3 km/h 4:52/km 129 bpm