bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:24 Std.
Herzfrequenz: 136 / 156 bpm
Distanz: 8.63 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 19.9 km/h
Pace: 4:50/km / 3:0/km
Höhenmeter: 14 m
Trittfrequenz: 87 / 102 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:58 1 km 11.6 km/h 5:10/km 129 bpm
2 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 134 bpm
3 00:05:15 1 km 12.1 km/h 4:57/km 135 bpm
4 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 141 bpm
5 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 138 bpm
6 00:05:35 1 km 12.8 km/h 4:41/km 139 bpm
7 00:04:52 1 km 12.9 km/h 4:39/km 134 bpm
8 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 141 bpm
9 00:03:32 0.63 km 12.8 km/h 4:41/km 136 bpm