bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:53 Std.
Herzfrequenz: 174 / 179 bpm
Distanz: 9.97 km
Geschwindigkeit: 17.1 / 21.4 km/h
Pace: 3:30/km / 2:48/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 93 / 103 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Adidas Adios Boost 2
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:23 1 km 17.8 km/h 3:22/km 170 bpm
2 00:03:26 1 km 17.4 km/h 3:26/km 175 bpm
3 00:03:28 1 km 17.3 km/h 3:28/km 176 bpm
4 00:03:34 1 km 16.8 km/h 3:34/km 176 bpm
5 00:03:32 1 km 17 km/h 3:31/km 174 bpm
6 00:03:31 1 km 17 km/h 3:31/km 174 bpm
7 00:03:38 1 km 16.5 km/h 3:38/km 173 bpm
8 00:03:27 1 km 17.4 km/h 3:26/km 174 bpm
9 00:03:36 1 km 16.7 km/h 3:35/km 173 bpm
10 00:03:17 0.96 km 17.5 km/h 3:25/km 173 bpm