dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:18 Std.
Herzfrequenz: 148 / 175 bpm
Distanz: 40.69 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 32 km/h
Pace: 2:14/km / 1:52/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 82 / 97 U/min
Leistung (Watt): 163 / 267 W
Kalorien: 782 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:37 7.98 km 24.4 km/h 2:27/km 126 bpm 133 W
2 00:12:00 6.1 km 30.5 km/h 1:58/km 161 bpm 211 W
3 00:06:30 2.32 km 21.4 km/h 2:48/km 129 bpm 89 W
4 00:12:01 6.19 km 30.9 km/h 1:56/km 164 bpm 215 W
5 00:06:28 2.26 km 20.9 km/h 2:52/km 129 bpm 84 W
6 00:12:01 6.23 km 31.1 km/h 1:55/km 167 bpm 220 W
7 00:06:29 2.13 km 20.1 km/h 2:59/km 131 bpm 76 W
8 00:12:01 6.18 km 30.9 km/h 1:56/km 167 bpm 216 W
9 00:04:09 1.29 km 18.7 km/h 3:12/km 135 bpm 64 W