dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:01:27 Std.
Herzfrequenz: 140 / 175 bpm
Distanz: 53.2 km
Geschwindigkeit: 14.6 / 43.7 km/h
Pace: 4:06/km / 1:22/km
Höhenmeter: 345 m
Kalorien: 1671 kCal
Sportart: Skilanglauf
Wetter: 12.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:07:24 12.91 km 14.2 km/h 4:13/km 143 bpm
2 00:49:00 11.95 km 15 km/h 4:0/km 156 bpm
3 00:49:22 11.94 km 14.9 km/h 4:01/km 154 bpm
4 00:49:31 11.91 km 14.8 km/h 4:03/km 138 bpm
5 00:22:44 4.47 km 13.7 km/h 4:22/km 51 bpm