bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:44 Std.
Herzfrequenz: 133 / 184 bpm
Distanz: 14.32 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 33.7 km/h
Pace: 4:48/km / 1:46/km
Trittfrequenz: 87 / 92 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:33 2.14 km 12.2 km/h 4:55/km 161 bpm
2 00:23:45 4.99 km 12.6 km/h 4:45/km 139 bpm
3 00:23:44 4.98 km 12.6 km/h 4:45/km 134 bpm
4 00:10:42 2.21 km 12.4 km/h 4:50/km 158 bpm