bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:38 Std.
Herzfrequenz: 150 / 181 bpm
Distanz: 9.33 km
Geschwindigkeit: 13 / 17.9 km/h
Pace: 4:36/km / 3:21/km
Höhenmeter: 70 m
Kalorien: 810 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
2 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 156 bpm
3 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 154 bpm
4 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 134 bpm
5 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 141 bpm
6 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 146 bpm
7 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 153 bpm
8 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 165 bpm
9 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 156 bpm
10 00:01:19 0.33 km 14.9 km/h 4:01/km 148 bpm