bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:07 Std.
Herzfrequenz: 153 / 192 bpm
Distanz: 14.5 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 26.2 km/h
Pace: 4:20/km / 2:17/km
Höhenmeter: 13 m
Kalorien: 1341 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Regen bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 142 bpm
2 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 116 bpm
3 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 151 bpm
4 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 150 bpm
5 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 158 bpm
6 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 174 bpm
7 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 176 bpm
8 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 157 bpm
9 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 153 bpm
10 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 154 bpm
11 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 154 bpm
12 00:04:12 1 km 14.2 km/h 4:13/km 157 bpm
13 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 155 bpm
14 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 144 bpm
15 00:01:58 0.5 km 15.3 km/h 3:55/km 148 bpm