dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:46 Std.
Herzfrequenz: 152 / 180 bpm
Distanz: 26.66 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 35 km/h
Pace: 2:09/km / 1:42/km
Trittfrequenz: 83 / 97 U/min
Leistung (Watt): 177 / 308 W
Kalorien: 537 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:07:49 3.27 km 25.1 km/h 2:23/km 127 bpm 149 W
2 00:10:01 5.14 km 30.8 km/h 1:56/km 162 bpm 220 W
3 00:03:36 1.37 km 22.8 km/h 2:37/km 138 bpm 103 W
4 00:07:23 3.87 km 31.4 km/h 1:54/km 164 bpm 229 W
5 00:03:58 1.47 km 22.2 km/h 2:42/km 140 bpm 95 W
6 00:08:01 4.19 km 31.3 km/h 1:55/km 164 bpm 228 W
7 00:04:00 1.44 km 21.6 km/h 2:46/km 139 bpm 89 W
8 00:08:00 4.22 km 31.7 km/h 1:53/km 167 bpm 232 W
9 00:04:55 1.68 km 20.6 km/h 2:54/km 138 bpm 79 W